补充胶原蛋白学问大!药师:把握3个时间点,效果最好
各品牌推出胶原蛋白随身包,方便携带
不只是爱美女性,人人都该补充胶原蛋白,屈臣氏专业药师分享,随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐流失,尤其是25岁开始会进入流失的高峰期,因此做好补充是维持美丽健康的小秘诀。
胶原蛋白怎么吃、何时吃是许多人的疑问,屈臣氏药师提醒,有些胶原蛋白粉虽具有一定的耐热性和耐酸性,但部分产品因添加抗氧化成分,若欲添加于饮料中食用,则需注意饮品温度,搭配摄氏50度以下的饮品,才能避免影响效果。
睡前空腹吃,搭配身体晚间的自动修补机制,吸收效果更好。若属于消化机能较差的民众,则建议于早餐或午餐后一小时吃,较不易影响消化。
活沛多 玫瑰含铁胶原蛋白粉(随身包21入),890元。
萃取鱼胶原蛋白,分子小、吸收快,更添加铁及叶酸帮助形成红血球,轻松补给流失的铁,搭配玫瑰和蔓越莓,随时维持玫瑰粉嫩好气色。
FANCL 三肽胶原蛋白饮料 (50mL x 10 瓶),1,680元。
酸甜口感,含专利三肽胶原蛋白分子细小好吸收,其美肌效果已荣获日本专利,餐后饮用效果最佳。
DHC 胶原蛋白(150粒),520元。
采用萃取自鱼类的海洋性胶原蛋白,并添加维生素B1、B2等有益肌肤健康的营养素,可养颜美容、维护青春。
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