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【上班族适用】7款高纤维食物推荐！低卡有饱足感、铲走小肚腩！这款零食竟然这么高纤！高纤维的食物好处多多，对于减肥人士来讲可是一大好帮手！纤维丰富的食物能增加人的饱腹感，也拥有较低的升糖指数，换句话说就是不会那麽快就感到饥饿！以下补充一些关于纤维的小知识以及7样高纤维食物推荐，希望能帮助 4年前上班族高纤维食物低卡饱足感铲走小肚腩零食

原来林依晨私下的保养小癖好超可爱，最爱边保养这样做，爱吃食物与运动清单也大方公开出道已经11年的林依晨，总是维持着童颜的冻龄样貌，其实她并没有过度用力在保养上，只要养成像存钱般的天天保养好习惯，还有每次保养的好心情，久而久之就能让肤况维持在「刚刚好」的最佳状态。原来擦保养品时会配音乐 5年前林依晨保养小癖好超可爱食物运动

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